Un futuro nutricionista, con pasión por lo que hace y con ganas de aprender y ayudar a muchísimas personas.

 

 

Hoy os presento a Yeray.

 

Es de Jerez de la frontera, tiene 31 años y es un aficionado a la pesca aunque en estos momentos su tiempo libre lo

dedica a aprender sobre nutrición.

Lleva 4 años viviendo en Francia con su mujer.

 

Le encanta practicar deporte (sobre todo el fútbol) y de pequeño formó parte de un equipo de atletismo.

 

Se ha convertido en un gran referente en el mundillo de la alimentación por su cuenta de Instagram “Nofit_si real”.

 

Dice que es feliz con la pizza cuatro quesos y el sushi pero también con el mango, las frambuesas y el plátano.

 

Recuerdo que lo descubrí un día en “explora” de Instagram y me llamó muchísimo la atención la comparación de calorías que ingerimos con alimentos ultraprocesados y las calorías que ingerimos con comida real.

 

Con él me empezaron a entrar ganas de indagar más por mi cuenta.

 

Luego lo conocí un poco más por su instastories y ahí ya decidí que definitivamente merecía la pena. Su filosofía de vida junto a su humor me enganchó mucho y ahora no me pierdo una publicación suya.

 

Me siento identificada con él porque en ocasiones ha contado que su interés por llevar una vida saludable viene de haber probado alguna dieta que ha resultado no tener un resultado positivo para él.

 

En esta conversación hablamos sobre temas como:

  • La comida real
  • Las dietas
  • La experiencia de vivir en un país diferente
  • Su opinión respecto a ciertos aspectos nutricionales
  • Consejos
  • Fuentes de inspiración

 

Aquí te lo dejo!

 

 

MINUTO A MINUTO DE LA ENTREVISTA:

 

0:00 saludo inicial

0:20 presentación

3:04 ¿Quién es Yeray Vidal?

7:20 ¿Cómo surgió la idea de querer divulgar información sobre nutrición?

12:20 ¿Por qué el nombre “Nofit_sireal”?

14:55 ¿Tu familia, tu mujer, sigue otro tipo de alimentación diferente a la tuya?

15:40 ¿Cómo es un día tuyo en Francia?

18:00 ¿Cómo te ves dentro de 10 años?

20:00 ¿Un sueño?

21:04 ¿Qué es para ti la palabra salud?

22:00 ¿Un temor?

23:52 Referentes

35:05 ¿Algún error del que hayas sacado un aprendizaje importante?

37:07 ¿Cómo gestionas los comentarios de los haters?

43:50 ¿Cuál fue el mejor momento de tu vida?

44:53 Juego de palabras

45:40 ¿Cuál es tu rutina de alimentación?

 

 

FRASES DESTACADAS

 

“Intento ser lo más buena gente posible”. “Soy muy abierto y me gusta relacionarme con la gente”

 

“Tener el título de nutricionista te da el derecho a ejercer, pero eso no significa que seas buen nutricionista”

 

“No sólo es comer comida real, hay que moverse, hacer deporte, salir con amigos y disfrutar” 

 

“A mi cuenta de Instagram le dedico unas 5 o 6 horas al día, es como un trabajo”

 

“Hay muchísimas desinformación nutricional y mitos que nos calan”

 

“Me quedo con los mensajes positivos que recibo de la gente, y los negativos los borro y bloqueo a las personas que quieren insultarme”

 

“No tengo un planning de alimentación. No calculo calorías. Tengo la nevera llena de alimentos buenos y voy comiendo lo más sano posible, si me apetece algo menos sano voy al supermercado y lo compro de manera puntual”.

 

“Raro es el día que no como fruta y frutos secos”

 

“Nadie más que tu va a mirar por tu salud”

 

 

REFERENTES MENCIONADOS

 

 

Por aquí te dejo su cuenta de Instagram y su canal de Youtube para que le eches un vistazo.

 

Te lo recomiendo muchísimo, de verdad!!!

 

Instagram Nofit_sireal

Youtube Nofit_sireal

 

Si quieres dejarle algún comentario a Yeray puedes hacerlo aquí debajo.

Te esperamos!

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