SOBRE MI

¿Cambiamos tu relación con la comida?

¡Hola! hace un tiempo decidí cambiar mis hábitos y optar por una alimentación saludable y equilibrada, y en la disfruto de mis caprichos al igual que todos. ¿Cómo lo hice? Dejé de lado el tipo de alimentación que a la industria le interesa y empecé a preocuparme más por lo que era bueno para mi cuerpo. Ahora puedo decir que he aprendido a cuidarme, olvidándome de probar más dietas que nunca me funcionaban. A partir de ahí la gente empezó a preguntarme cómo mi cuerpo había cambiado tanto, qué había hecho... Así que decidí ayudar a otras personas como tú o como yo que se encuentran en esa situación. Y aquí estoy! Viviendo de lo que más me gusta. Enseñar cómo tener más calidad de vida y cómo la alimentación influye en nuestro día a día para cambiar desde dentro y desde fuera.

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¿Sientes que no tienes conocimientos para cuidar tu alimentación?

¿Has probado diferentes dietas pero acabas dejándolas porque te aburres?

¿No tienes apoyo suficiente y acabas desmotivándote?

¿Te gustaría organizarte para cocinar y evitar así acabar comiendo cualquier cosa?

"NADIE NOS ENSEÑA A COMER"

Nadie nos enseña a comer

Cambia la visión.

Desde que somos pequeños nos creemos todo lo que la sociedad nos marca y no desarrollamos la capacidad crítica hacia este tema hasta que somos mayores (y si decidimos hacerlo).
Durante mis años en la universidad (estudié Psicología), cursé unas prácticas en una clínica de Trastornos de la Conducta alimentaria en Valencia. Lo que me llevó a ver con mis propios ojos que la alimentación genera verdaderos problemas en nuestra sociedad. Y, sobre todo, que existe una línea muuuuy delgada entre cuidarse y estar saludable y obsesionarnos con el cuerpo y vivir por y para la comida.

SOBRE MI

Mi yo más yo.

Nací y me crié en Valencia (España), y aunque me encanta vivir aquí, viajar es una de mis pasiones. Salir al mundo y conocer lugares y personas nuevas. Pienso que viajar te llena el alma y te llena de experiencias que nunca olvidarás. Siempre que puedo me gasto mis ahorros en viajar (tengo la suerte de no tener gustos caros) y esto me permite visitar lugares nuevos y lugares que ya conozco pero me encantan y a los que volvería mil veces. Otra de mis pasiones es bailar. Llevo haciéndolo desde los 14 años y creo que lo seguiré haciendo hasta que mi cuerpo me lo permita Además, me encanta pasar tiempo en la cocina, innovando recetas y probando alimentos nuevos. Estudié Psicología en Valencia y después hice un Máster en Psicología de la Salud y otro en Coaching. Soy bastante introvertida pero cuando tengo confianza me encanta hacer reír a la gente y disfrutar con mi familia y mis amigos.

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